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Thermoludisme et Bien-être

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sophrologie - coaching - gestion de soi et de la vie professionnelle

• Comprendre ses mécanismes physiques en prenant conscience de son corps et de ses possibilités.

• Apprendre à optimiser son action dans la vie et à penser autrement.

• Savoir rester détendu dans toutes les situations.

Athlète de haut-niveau en course d’orientation durant 10 ans, Elisabeth Leboeuf appliquant des techniques basées sur une méthodologie originale, vous apprend à mobiliser de façon positive vos capacités et à développer une adaptation optimale face à la vie et à ses péripéties.

Le coaching individuel est un accompagnement vers un but à atteindre qui est la demande du "coaché".

Le coach, alors, créera les conditions qui, simultanément, éveilleront les capacités positives de la personne et l'aideront à prendre de la distance par rapport aux divers freins qu'il exprime...

Le coaching collectif est un accompagnement d'un groupe de 2 à 12 personnes vers un but à atteindre : la cohésion de son équipe, la confiance en chacun, la motivation, l'apprentissage de méthodes de détente et de gestion de stress.

Ce type de coaching se déroule dans un lieu favorable au travail et à l'accueil du nombre de personnes. Il doit être adapté à la demande, simple, convivial. La tarification s'effectuera sur devis à la fin du premier rendez-vous avec votre participation afin d'établir un contrat qui corresponde aux attentes de chacun.